Listen Sie alle Faktoren auf – positiv oder negativ –, die Sie dazu bringen, sich für das Rauchen zu entscheiden. Diese Liste wird Ihnen eine große Inspiration sein, wenn Sie Entzugserscheinungen haben. Sie haben das Gefühl, dass die Welt um Sie herum zusammenbricht, Sie werden schwach und Vozol Vapes wollen wieder rauchen. Aber diese Liste wird Sie wieder auf den richtigen Weg bringen, um mit dem Rauchen aufzuhören.

Das Rauchen hat Ihrem Körper jahrelang geschadet, also versuchen Sie, Ihrer täglichen Ernährung eine Vitaminkur hinzuzufügen, um diesen Schaden zu heilen, nachdem Sie aufgehört haben. Wählen Sie ein Vitaminpräparat, das Spurenelemente enthält, die dabei helfen, Nikotinrückstände und andere Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Rauchen wirkt sich auf Ihren gesamten Körper aus, auch auf Ihre Lunge. Versuchen Sie, schnell zu heilen, und Sie werden sich bald besser fühlen, wenn Sie aufhören.

Selbsthypnose funktioniert durch Visualisierung. Visualisierung ist ein Prozess, der auf Ihrer Fähigkeit beruht, Ihr Unterbewusstsein umzuschulen, damit es das Beste tut – zum Beispiel mit dem Rauchen aufzuhören. Visualisierung beruht auf starken Worten, um die Botschaft zu vermitteln. Diese positiven Worte und Sätze erzeugen ein starkes Bild. Sie vermitteln Ihnen ein Gefühl von Schönheit, Frieden, Glück und Liebe. Sie betonen die Güte und Richtigkeit des Ziels. Denn sie lassen die schlechte Angewohnheit nachdrücklich als etwas Schreckliches oder sogar Ekelhaftes erscheinen.

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Kaufen Sie keine Schachteln Zigaretten. Je mehr Sie kaufen, desto schwieriger wird es, welche zu bekommen. Wenn Sie rauchen müssen, kaufen Sie sich jedes Mal, wenn Sie rauchen möchten, eine einzelne Stange. Sie müssen die Anzahl der Zigaretten verringern, die Sie rauchen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten. Ihr Arzt hat Informationen zu den notwendigen Ressourcen zum Aufhören mit dem Rauchen. Ein Arzt kann sich auch dafür entscheiden, Medikamente zu verschreiben, wenn er dies für erforderlich hält.

Insgesamt wird kein einziges Organ verschont. Rauchen beeinträchtigt das Wasser von Kopf bis Fuß. Krebserkrankungen der Speiseröhre, des Magens, der Nieren, der Blase, des Dickdarms und der Bauchspeicheldrüse können alle auf das Rauchen zurückzuführen sein. Rauchen kann sogar die Sehkraft und das Gedächtnis einer Person schwächen.

Versuchen Sie, sich einige positive und gedankenintensive Hobbys zu suchen, die Ihren Kopf vom Rauchen ablenken. Sie werden vielleicht an einer Kreuzung ankommen, wo die Leute gerne einmal an einer Zigarette schnuppern würden, aber versuchen Sie, sich selbst zu kontrollieren. Dies ist der erste Schritt, um erfolgreich zu sein. Außerdem ist der passive Konsum von Zigaretten tatsächlich schädlicher für Sie. Versuchen Sie daher, Orte oder Gelegenheiten zu meiden, an denen Sie von Rauchern umgeben sind.

Tipps zum Aufhören mit dem Rauchen